永康麗州專家教你4種簡易陰莖鍛煉的方法
時間： 2014-12-24 來源：永康麗州男科醫院 關注： 次
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永康麗州專家教你4種簡易陰莖鍛煉的方法
性能力是男人很關注的問題，如果哪個男人在性方面不行，那么總會覺得沒面子，因此，當聽到有提高性能力的方法，他們都會感興趣，人家常說，槍不磨不利。陰莖也是一個道理，不多鍛煉它，想保持充足的戰斗力，也是很難的。下面由永康麗州醫院專家介紹4種簡單易行的鍛煉陰莖法：
1、洗澡也可以鍛煉陰莖。在洗澡的時候，利用水壓沖洗陰莖。具體操作時，將噴頭對準陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。也可以利用水溫的不同對陰莖進行刺激按摩，這樣效果會更好一些。但是老年人不適合這種方法。
2、用手指按壓陰莖。現在去按摩房接受專業技師的按摩，是一種享受。對于私密部位，我們也可自行進行按摩。不管陰莖是疲軟還是勃起狀態，反復持久地用手指抓捏(做握緊和放松動作)陰莖，可增強陰莖神經和血管等的活力，有效提高性能力。
3、縮肛運動。在過夫妻生活的時候，男性朋友都會有這樣一個感覺，進行適當的提肛運動，可以讓陰莖更堅挺一些，而且效果也不錯。所以日常生活中，也可多做提肛運動，可活躍協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環。
4、合理的調節夫妻生活的頻率。這是現階段最常用的陰莖鍛煉方式。
永康麗州醫院專家稱鍛煉陰莖的目的是為了提高性能力，所以對于一些影響性能力的不良習慣，要堅決欲與否定。不要做猴子搬包谷的事情，抓了這頭，又丟了那頭。當然如果您有陰莖短小的現象，或是性功能出現問題，以上的方面是沒有什么幫助的，建議及時去醫院檢查治療。
【溫馨提示】：通過永康麗州醫院專家的相關介紹，想必對此我們有了明確的認識。如果您還存在什么疑問或是其他問題，請直接與永康麗州醫院專家【在線交流】。我院專家將一對一與你交流，并為你做出滿意的回答，您的健康將是我們的心愿，最后祝你健康幸福！
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